Ligger å läser min så kallade bibel (slut på socker suget) och har precis börjat läsa om det första steget i den sju stegs process jag ska följa för att bli av med mitt socker beroende. Känns super bra å jag är as taggad. Det första steget är att man ska skriva mat-dagbok. Man ska skriva ner datum, tid, mängd, vad man äter, hur man mår fysiskt och hur man mår känslomässigt. Hon rekommenderar att man gör det minst en vecka, så det ska jag göra. Jag kommer skriva ned i en bok och även lägga upp min mat-dagboken här på bloggen också. Men så gör jag en sammanfattning i slutet på dagen.
Ne nu ska jag sova, usch tiden bara springer iväg, kommer vara dödstrött imorgon!
